Marche nordique

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est un sport pédestre complet qui consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons sur le même principe que le ski nordique. Activité sportive à part entière, elle sollicite la quasi-totalité des muscles. Une fois la technique apprise, l’intensité peut s’adapter aux objectifs et à la condition physique des participants.

Cette année encore, 3 niveaux d’intensité sont proposés. Les séances se déroulent dans différents lieux du Parc, durent 1 h 30 à 2 heures et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.

La marche nordique santé se poursuit le vendredi après-midi. Elle est réservée aux personnes concernées par le partenariat avec le CROMS.

Participation aux frais : 3 € pour les non adhérents dans la limite de 3.
(Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire).

Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association. Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.
Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE MODÉRÉE

Vendredi 21 août
Rendez-vous à 9 h au camping de Puy-Guillaume. Animateur Michel
Renseignements et inscriptions 06 72 08 33 43.

Vendredi 28 août
Rendez-vous à 9 h devant la mairie de Ris. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62.

MARCHE NORDIQUE TONIQUE
Cette séance s’adresse aux personnes qui connaissent la technique
et qui recherchent une activité physique intense

Samedi 3 octobre
Rendez-vous à 9 h 45 devant l’église de Marsac-en-Livradois. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 10 octobre
Rendez-vous à 9 h 45 devant la salle polyvalente de Saint-Martin-des-Olmes. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 17 octobre
Rendez-vous à 9 h 45 devant la maison de retraite d’Arlanc. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 24 octobre
Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 31 octobre
Rendez-vous à 9 h 45 au parc des Mélèzes de Job. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE ZEN
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes ou qui souhaitent une activité ludique

Samedi 3 octobre
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 10 octobre
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 17 octobre
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 24 octobre
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 31 octobre
Rendez-vous à 13 h 45 la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.
MARCHE NORDIQUE ZEN

Samedi 25 septembre
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE ACTIVE

Cette séance s’adresse aux personnes connaissant la technique qui souhaitent une activité intense.

Vendredi 25 septembre
Rendez-vous à 9 h 30 devant la mairie de Ris. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions obligatoires 06 72 34 23 62 (nombre de places limité).

Vendredi 2 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant l’école de Dorat. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62

Vendredi 9 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant la salle des fêtes de Paslières. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62 (nombre de places limité).

Vendredi 16 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 au camping de Puy-Guillaume. Animateur Jean-Michel
Renseignements et inscriptions 06 18 99 63 01

Vendredi 23 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant la mairie de Ris. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62.

Vendredi 30 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 sur le parking du stade à Châteldon. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62

MARCHE NORDIQUE TRANQUILLE
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes ou qui souhaitent une activité ludique.

Vendredi 25 septembre
Rendez-vous à 9 h 30 au camping de Puy-Guillaume. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions obligatoires 06 45 17 03 22 (nombre de places limité).

Vendredi 2 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant l’école de Dorat. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62

Vendredi 9 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant la salle des fêtes de Paslières. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62 (nombre de places limité).

Vendredi 16 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 au camping de Puy-Guillaume. Animateur Jean-Michel
Renseignements et inscriptions 06 18 99 63 01

Vendredi 23 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 devant la mairie de Ris. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62.

Vendredi 30 octobre
Rendez-vous à 9 h 30 sur le parking du stade à Châteldon. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62

Technique spécifique qui emprunte à la fois à la marche et au ski de fond, la marche nordique est une activité sportive à part entière sollicitant la quasi-totalité des muscles. Marches organisées par Les Chemins de Traverse, août 2020.



Voir en ligne : Le site Internet des Chemins de Traverse